I Am Sober

I Am Sober – це більше, ніж безкоштовний додаток для підрахунку тверезості.

Разом із відстеженням тверезих днів, він допомагає розвинути нові звички та надає постійну мотивацію, об’єднуючи вас із широкою мережею людей, які прагнуть одного: залишатися тверезими день за днем.

У нашій тверезій спільноті ви можете вчитися в інших та робити свій внесок, ділячись своїми ідеями та тактиками.

**Функції додатку I Am Sober:**

► Лічильник днів тверезості

Візуалізуйте те, скільки днів ви залишались тверезими. Відстежуйте час, що ви провели без випивки, куріння, тощо.

► Пам’ятайте, чому ви кинули

Додавайте мотиви та фото, які допоможуть вам пам’ятати, чому ви хочете позбутись своєї залежності, залишатись тверезими та формувати нові звички.

► Лічильник денних обіцянок

Робіть обіцянки щодня. Тверезість – це 24-годинна боротьба, тому починайте день з обіцянки лишатись тверезими. Потім ви зможете переглянути, як пройшов ваш день та додати нотатки наприкінці дня.

► Калькулятор тверезості

Перегляньте, скільки грошей і часу ви зекономили.

► Аналізуйте те, що вас провокує

Підсумовуйте кожен день та визначайте шаблони, які робили ваш день легшим або складнішим за попередній.

► Поділіться своєю історією

З іншими людьми чи просто для себе, робіть фото та занотовуйте свій прогрес прямо в додатку.

► Трекер досягнень

Відстежуйте та відзначайте свої досягнення від першого дня до одного тижня, одного місяця і так далі. Порівнюйте свій досвід з досвідом інших людей. Якщо вам важко, поділіться своєю історією та попросіть інших запропонувати допомогу чи пораду.

► Графік відмови

Як тільки ви створили профіль та заявили про свою залежність, ви зможете побачити графік відмови, щоб мати уявлення про те, чого очікувати в наступні дні. Ба більше, ви можете зробити свій внесок. Подивіться, скільки інших людей спостерігали підвищення спокою, а скільки — підвищення тривожності.

► Налаштуйте свій досвід

Налаштуйте час, дату вашої тверезості, категорію необхідної вам мотивації, ваші залежності, та навіть підсумки в кінця дня. Налаштуйте додаток згідно зі стилем вашого життя, вашими потребами та звичками.

**Підписки Sober Plus**

Додаток I Am Sober безкоштовний, але ви можете підтримати розвиток додатку підпискою на Sober Plus. З Sober Plus ви отримаєте доступ до таких функцій:

► Створення групи

Будьте відповідальними та одужуйте разом. Групи прекрасно доповнюють такі групи підтримки як Анонімні Алкоголіки, Анонімні Наркомани, Анонімні Сексоголіки, SMART Recovery або групи вашого реабілітаційного центру.

► Закритий доступ

Тримайте свої лічильники приватними за допомогою TouchID або FaceID.

► Резервні копії

Зберігайте свій прогрес на хмарі та відновлюйте свої трекери, якщо перейдете на новий пристрій.

► Лічильник тверезості для всіх залежностей

Відстежуйте більше залежностей та отримуйте доступ до більшої кількості спільнот. Навіть, якщо ваша залежність специфічна, як от Вино, Онлайн шопінг або Дряпання шкіри, ви знайдете різноманітні спільноти людей, які намагаються бути вільними від алкоголю, наркотиків, самоушкодження, тощо.